Ich bin Wiebke Kotthoff - Personal Trainerin und Schwimmtrainerin, Ernährungsberaterin und Sportmanagerin und ich bin mir sicher auch IHR Leben bereichern zu können um Ihnen zu helfen Ihren Weg ein klein wenig zufriedener zu gehen!

 

Als freiberufliche Personal Trainerin betreue ich sowohl Privatpersonen als auch Firmen und Gruppen in zahlreichen Bereichen von Sport (an Land und zu Wasser), Gesundheit und Ernährung. In meinen Leistungen bieten sich zahlreiche Möglichkeiten für Sie Ihr Spektrum zu erweitern oder eine neue Richtung einzuschlagen - für mehr Vitalität, Selbstbewusstsein und Leistungsfähigkeit!

 

MEIN CREDO:

Out of your comfort zone is where the magic happens. Let's go there!

 

Personal Training

Schwimmtraining

Ernährungsberatung und -coaching

Körperanalysen

 

Functional Training

Wettkampfvorbereitung/-betreuung (Triathlon u.a.)   

Gruppenkurse (Bootcamps, Cycling etc.)

Entspannung und Yoga

BGM und Firmenfitness:

- Gesundheitstage 

- bewegte Pausen

- Ergonomiecoachings

- Gruppenkurse

 

Präventionstraining z.B.:    

- Rückenschule und Wirbelsäulenymnastik

- Beckenbodengymnastik

- Osteoporose

- Sturzprophylaxe

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